低温寒冷

低温寒冷对人类的生存有很大的威胁。冬天是暴风雪最可能爆发的季节。一旦有暴风雪的威胁，要做好（没有水电供应下）最少生存3天的准备。

暴风雪之前的准备

• 关注天气预报，做好有暴风雪的准备：
  • 随时注意天气变化，取消不必要的外出和旅行。
  • 准备好多余的毛毯等取暖用品。
  • 加固房屋和墙壁楼顶等，封好门窗的缝隙，最好安装雪窗或者在窗外覆盖塑料。
  • 准备好汽油等，煤球甚至木材等原料，必要时可以用来取暖。同时最好有备用的取暖工具和打火机和火柴等。但是一定注意不要再室内封闭的情况下燃烧产生二氧化碳。最好还备有灭火器。
  • 确保家庭所有成员都有保暖大衣，手套，帽子和防水靴子。
  • 准备好紧急救援包，内含：急救工具和药品，罐头食品和开罐器，最少供应每个家庭成员10升瓶装水，雨衣和睡袋等防雨和保护性衣物，收音机（保证可以收到天气预报），手电筒以及备用电池，婴儿和老人可能需要的额外用具等等。
• 外出时注意事项
  • 没有必要，尽量在有暴风雪警告的当天不要外出。必须外出时，穿多层轻便但保暖的衣物。带帽子和手套，并用围巾等掩盖嘴巴来保护肺。尽量不要让皮肤外露。
  • 外出前不要做劳累的工作，保持一定体力。下雪后，要注意小心走路，防止摔倒。
  • 尽量不要驾车外出，必须外出时，确保汽车加满汽油，车内有防寒用具，并告知他人你的去向和路线，这样一旦半路遭遇风雪可以等待他人施援。
• 被困后怎么办
  • 如果有汽车，尽量呆在车内，并发动车，打开车前灯使得别人可以看见你。将颜色鲜艳的衣物等挂系在高处提示救援。
  • 尽量活动四肢，让血液循环畅通并可以保暖。
• 冻伤和低体温
  • 防止冻伤：如果身体突出部位如手指脚趾耳垂鼻尖等没有知觉，并且呈现苍白，很可能是冻伤的症状。
  • 保暖最重要，一旦冻伤出现，马上寻求医疗。
  • 低体温的症状：丧失记忆，昏睡，明显的体力透支，不受控制的发抖，没有方向感，胡言乱语等等，一旦有此症状，将病人移到温暖处，给病人喝温水（不要饮酒），除掉身上的湿衣物，然后寻求医治。